Tein tässä yks päivä tilauksen H&M:lle, ja kaiken pienen tarpeellisen lomasta paketista paljastui nämä nilkkurit. Oon kevääksi halunnut beigejä, mieluiten mokkaisia nilkkureita jo aika tovin. H&M:ltä vastaan tepastelivatkin sitten nämä yksilöt, jotka eivät tosin ole mokkaa vaan sen jäljitelmää, mutta ajavat asiansa erittäin hyvin! En ole mikään kiilakorkojen ystävä, mutta nämä kengät näyttävät silti ihanan keveiltä ja "puinen"korko on muutenkin aikaste ihana :)
Koska liikunnat on edelleen minimissä (MOTIVAATIO, KUTSUN SINUA!?) oon päättäny panostaa entistä enemmän ruokavalioon. Nyt oon jo viidettä päivää ihan ilman mitään herkkuja - siis suklaata, karkkeja, sipsiä, leivoksia, pullia, jäätelöä.. Ja vaikka ystävänpäivänä pomo tarjosi Suklaa suukkoja, en ottanut yhtään vaikka mieli teki ihan hirmusti! Jes, hyvä minä!! Nyt vaihtoehtoisesti herkun asemaa ovat täyttäneet pähkinät (meinasin kirjottaa ensin suklaa hahha :D) ja hedelmät, nami! Esim. eilen tein hedelmäsalaattia, ja oli kyllä paljon paremman makuista kuin yhdetkään karkit :)
Nämä salaatit sisälsivät kiiwiä, tummia viinirypäleitä, dragon fruittia, ananasta ja banskua.. Voi että kun olis tota dragon fruittia vielä niin tekisin tänäänkin samanlaisen satsin! On vaan melko arvokas hedelmä, kun makso kappaleelta 3,99€.. No ei noita hedelmiäkään tosin ole hyvä mielinmäärin syödä, kun sisältävät sokeria myös.. Jos tässä joku päivä vaikka vähän dippailis porkkanaa ja kurkkua leffaa katsellessa?
Tein tässä yks päivä melko tehokkaan kotitreenin, missä painotin kyykkyjä ja vatsoja. Treeni kesti puolituntia, mut sarjojen välit oli 10-20 sek, joten seuraavana päivänä oli kyllä reidet ja vatsat kipeinä vaikka ei mitään lisäpainoja ollutkaan. Sain siitä kyllä vähän lisäpuhtia, mutta jotenkin en jaksa tonne salille raahautua kun yhteen reissuun menee ainakin se kolme tuntia matkoineen aikaa :/ Nyt tosin loppuu jäsenyys tällä salilla ihan pian, ja ajattelin tehdä vaihdon johonkin paljon lähemmäs. Ajattelin gogo:ta? Toisaalta työkaveri juuri harmitteli kun se on aina ihan täynnä, mukaan lukien mammat jotka varaavat laitteita juttellakseen toisille mammoille + ryhmäliikuntatunnit suoritetaan vierustoverin kanssa kylkikyljen väenpaljouden takia.. Ei pahemmin houkuta jos näin on. Jos joku osaa suositella jotain kivaa ja sopivan hintaista salia, johon kuuluisi niin sali kuin ryhmäliikuntakin samaan maksuun TAI haluaa antaa parempaa kuvaa gogo:sta niin antakaa paukkua kommenttia :)
Tähän loppuun voisin muuten esitellä ehdottomasti lemppareimman vatsalihas liikkeeni. Ihanan tehokas liike, joka vahvistaa niin ylempiä kuin alempiakin vatsalihaksia. Lisäksi vielä lankkua tulee tehtyä. Enemmän mun pitäis muistaa tehdä myös poikittaisia vatsoja, mutta kyllä niitäkin tulee jonkin verran tehtyä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti