Et varmaan laita vastaan jos väitän maanantain olevan erinomainen vapaapäivä? Mun mielestä on ainakin mahtavaa viettää maanantai omien asioiden parissa tietäen suurimman osan ihmisistä raahautuvan kouluun ja töihin, hihihii.. Vaikka kyllä mä silti kadehdin niitä joilla on jokainen viikonloppu vapaa, toisin kuin mulla!
Tänään heräilin kuitenkin ihan hyvään aikaan, sillä tarkoituksena oli saada ostettua Cheekin liput :D En kuuntele yhtään Cheekiä, mutta lupauduin lähtemään ystävän kanssa konserttiin sillä kukaan muu ei olisi lähtenyt. Noh, liputhan ehdittiin varata ennen mua ihan hetkessä, joten turhaan tuli jonotettua - ainakin yritin.
Hitaan aamupalan jälkeen tein netissä perus selailut - fb, blogit, sähköposti, uutiset. Käytiin Sirin kanssa lumisateessa metsälenkillä ja leikittiin jonkin aikaa.
Kuvailin vähän kodin joulujuttuja ja sit aloin valmistautua PITKÄSTÄ AIKAA salille. Pari kuukautta sitten kävin ainaki kolmesti salilla hyvän aikaa. Tulosta alko kivasti näkyy rauta nousee enemmän mutta.. perinteinen "pakollinen katkos" tyssäs koko homman. Lähettiin äidin kanssa käymään Roomassa 5 päivää, ja sen jälkeen tulinki kipeeks. Enpä oo ollu kipeenä muuten kolmeen vuoteen ennen tätä! Inhottava kuume nous ja kurkku oli kipee muutaman päivän..
Sen jälkee en sit vaa saanu itteeni jostain syystä enää salille ja ne vähäset kovalla vaivalla saadut lihakset hupeni silmissä. Ärstyttävää miten kauan menee saada tulosta, mut miten nopeesti se tulos lähtee jos ei treenaa! Noh, tänään päätin lopettaa tän löysäilyn ja kävin salilla. Olin ihan naatti eikä olis huvittanu y-h-t-ä-ä-n mennä salille, mutta kummasti sitä siellä piristyi. Tein kyllä himassa reenin viime viikolla, ja se olikin kyllä keskivartalolle erittäin tehokas. Oli monta päivää lihakset mukavasti kipeinä :)
Salilla lähinnä lämmittelin pitkän tauon jälkeen eri lihasryhmiä, tein vähän etukyykkyä, pystypunnerrusta, leuanvetoja ja vatsoja. Pirun hyvä fiilis taas, eiköhän tästä aleta taas tekemään säännölistä tapaa. Painot ja sarjat pienempiä verrattuna siihen mihin jäin pari kuukautta sitten, mutta ei niin merkittävästi kuitenkaan! Eli eiköhän muutamassa viikossa olla taas samoissa sarjoissa ja painoissa ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti