Mulla oli tänään vapaapäivä ja se hujahti nopeasti mukavissa merkeissä. Aamupäivästä käytiin Sirin kanssa pirteällä lenkillä, ja nappailin parit kuvat matkalta. Kaikki kuvat on nyt sitten otettu kännykällä, jotenkä ymmärtänette laadun. Uutta kameraa odotellessa..
Lenkin jälkeen lähdin heti salille. Tänään oli vuorossa etukyykky, joka ei kyllä mennyt erityisen hyvin. Oli kyllä energinen ja hyvä fiilis, mutta jostain syystä ei vaan lähtenyt:
- Lämmittelynä juoksua 7min
- Etukyykky: lämmittely 20kg 1x10; 40kg 2 x 6 ja 2 x 5 ( buuu..)
- Vatsoja 10kg lisäpainoilla kiertäen 3 x 20 + double crunch 3 x 20
- Pystypunnerrus 7kg:n käsipainoilla 4 x 8
- Hausikääntö 8kg käsipainoilla 4 x 8
- Loppuun 20min juoksua nopealla tempolla
Ihan ok treeni, mutta ei kyllä ollut sellainen "kaikkensa antanut" fiilis, kun meni jotenkin niin mönkään toi etukyykky.. Mutta vatsat meni kivast, ja varmasti on huomenna niissä tuntumaa!
Treenin jälkeen saunaan ja suihkuun, ja siitä kotiin. Hengailin hetken sohvalla lukien kirjaa, juoden palautusjuomaa (täysmaitoa+ vettä+ maitorahkaa+ puolikas banaani+ puolikas omena+ puolukoita+ sellerin varsi) ja leikkien Sirin kanssa. Sitten aloin suunnitella illalle tekemistä, sillä oltiin päätetty tehdä tänään jotain kivaa arjen keskellä. Aluksi ideoitiin menoa leffaan, etenkin kun Finnkinolla oli tänään superpäivät ja leffaan olisi päässyt tosi edullisesti. Aikataulut ja leffat ei oikein kohdannu + Django Unchained leffan ennakkonäytös oli ehditty myydä jo loppuun, joten päätettiin lähteä pelailemaan biljardia.
Pelailu oli itseasiassa tosi kivaa, ja päätettiin että käydään useamminkin. Vaikka en ole mikään erityisen hyvä pelaaja, huomattiin mun pelin paranevan loppua kohti, ja viimeisessä pelissä lyönnit onnistu jo paljon paremmin, jee :) Siitä sitten kaupan kautta kotiin ja synttärisankaria onnittelemaan ja lahjomaan.
Siri täytti siis tänään 2v, ja sai lahjaksi uuden piipittävän lelun ja herkkuruokaa! Kynttilöiden virkaa tänä vuonna edustivat porkkanat, jotka jäivät oikein hienosti kupin viereen puhtaiksi nuoltuina.
Ruoaksi kokosin itselleni hampurilaisen, joka sisälsi reissumiehen väliin tungettuna lohta, juustoa, salaatinlehteä, tomaattia, balsamicossa marinoitua punasipulia ja hiukkasen kurkkumajoneesia (joo, ton majoneesin olis voinu jättää pois, mutta pakko oli vähän laittaa..). Jälkkäriksi oon napsinu chilipähkinöitä, hahha!
En tiedä, häiritseekö teitä yhtäpaljon noitten kuvien laatu (todennäköisesti!) kuin mua. Asia on kyllä työn alla, kunhan vain Giganttiin saapuisi lisää sitä haluamaani kameraa. Tänään meinasin turhauksissa päätyä yhteen toiseen kameraan, mutta se ei kyllä olisi ollut yhtään niin hyvä.
Noniin, tässä sekalainen postaus sekalaisesta päivästä. Nähdään taas!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti