Hello kampaaja!

Kävinpäs taas päivittämässä hiuksia kampaajalla - ja kyllä kolmen kuukauden päästä alkoikin näyttämään siltä että päivitys on paikallaan :D Viime kerralla kampaaja ehdotti mulle suoraa otsista, mutta silloin ajatus tuntui liian radikaalilta. Nyt mulla oli tässä viikon verran irtiottoa töistä, ja siinä samalla rentoutuessa kesälämmössä päätin kokeilla miten sellainen mun naamaan uppoo. Ja uppoohan se, mun mielestä, ihan mukavasti.

 Pituutta lähti reilu kolme senttiä, ja se sai taas hiukset tuntumaan niiiiin paljon parempi kuntoisilta. Oon kyllä tykästyny tähän vähän lyhkäsempään malliin, on jotenkin mukavaa kun reuhka ei roiku koko ajan jossain tiellä :D Ja kuitenkin tää pituus on sellanen että jättää vähän varaa erilaisille kampauksille.

 Mukava tyvikasvu sai taas piiloutua raitojen taakse, jotka mukavasti häviää tonne pääkoppaan. Oon ajatellu aina, että jos mulla on "kunnon otsis", niin mun hiukset näyttäis entistä ohuemmilta, mutta ei toi nyt mun mielestä ainakaan ohuemmalta näytä kuin ennen? Haluun päästä kokeilemaan milta kiharat näyttää otsiksen kanssa :p

 Toivottavasti nyt jaksan aina välillä laittaa näitä hiuksia jotenkin että otsis pääsee oikeuksiinsa. Oon niin laiska laittamaan hiuksia, että otsis on varmaan joka päivä tästä eteen päin kohti taivasta!

Buzzador: Valio PROfeel

 Pääsin Buzzaamaan Valion PROfeel tuotteista! Kyseessä on siis jogurtteja, rahkoja ja juomia, joissa on runsaasti proteiinia. Makuja on erilaisia, ja minä pääsin maistelemaan suurinta osaa, ihan kaikkia ei kaupasta ostokerralla löytynytkään. Tuotteet ovat kaikki myös laktoosittomia!

 Rahkoista lemppariksi pomppasi vanilja, jonka lisäksi on myös mansikka. Näissä ei ole lisättyä sokeria, ja rahkat maistuvatkin selkeästi rahkalta ja ovat happamia. Tällaisen syö milellään välipalaksi tai vaikkapa treenin jälkeen!

Rahkassa on 11g proteiinia/100g, ja se on tuotteista suhteessa proteiinipitoisin.

 Jogurteista lemppariksi nousi mansikka-mustikka (lisäksi vadelma ja maustamaton - hetkonen, onko maustamaton edes maku? :D). Jogurteissa maistui mielestäni eniten se lisätyn sokerin puuttuminen. Vaikka aluksi vierastin hapanta makua jogurtissa, maistui se lopulta ihan hyvältä. Jogurttia oli hyvä syödä aamupalalla muitten juttujen (kuten puuron tai leivän) kanssa.

Jogurteissa proteiinia oli suhteessa vähemmän kuin rahkoissa, mutta näissä on puolestaan vähemmän hiilareita  ja ovat kalorimäärältään pienempiä.

Lemppariksi nousi proteiinijuoma, jossa on proteiinia 8g/100g. Yhdessä juomassa on hurjat 20g protskua! Hiilareita on 6,8g/100g. Tällaisen join kerran aamupalaksi junassa, ja se vei kyllä mukavasti nälän ja piti kylläisenä koko 1½-tuntisen junamatkan ja ylikin :) Protskujuomissa on makuina myös kahvi ja suklaa, mutta kaupassa ei silläkertaa ollut muita kuin tätä mansikkaa.

Tulen varmasti ostamaan tulevassakin näitä tuotteita, etenkin protskujuomaa! Ja haluan vielä maistaa ainakin sitä suklaanmakuista juomaa :P.

Psst! Alkoiko mietityttämään mitä tuo Buzzaus on? Buzzadorina saa mahdollisuuden tutustua erinäisiin tuotteisiin, joista kerrotaan kavereille ja tehdään raportteja ja mahdollisesti postauksia. Tämä siis näin lyhykäisyydessään. Käy ihmeessä tutustumassa buzzaukseen täällä osoitteessa www.buzzador.com/.

Dam didi dam 2

Morrrjes, mites nää päivät kuluukaa näin haipakkaan! Bloggerikin on näköjään saanut uuden ilmeen tässä muutaman viikon sisällä! No mutta nyt vihdoin siihen asiaan eli vähän lisää infoa Amsterdamista. Tässä postauksessa ajattelin kortoilla vähän missä paikoissa käytiin reissun aikana - jos nyt enää muistan kertoa niistä mitään kun aikaa on jo kulunut yli kuukauden verran reissusta :( Mutta nyt:

Aloitetaan vaikka ruoasta, koska useimmille reissaajille ruoka on aina lähellä sydäntä. Hollannissa ei ole mitään erityistä ruokakulttuuria, vaan heidän ruokansa muistuttaa aika paljon englantilaisia ruokatottumiksia: paljon leipää ja melko rasvaisia ruokia. Ranskalaisia on tarjolla monessa kulmassa, ja pikaruokaloitakin löytyy Burger Kingistä McDonaldsin kautta pienimpiin roskaruokaloihin.

Amsterdamissa on paljon erilaisia ravintoloita, etenkin erilaisia pihviravintoloita, mutta selkaan mahtuu myös italialaisia, meksikolaisia ja vaikka minkä maalaisia ravintoloita. Ruoat olivat pääsääntöisesti hyviä joka paikassa missä käytiin, muutama pubiaamiainen oli ehkä tuon suursyömärin mielestä liian vaatimattomia.

Kahviloita löytyy myös, ja tarjolla on mitä ihanempia leivoksia ja muita jälkkäreitä! Vohvelit ovat Hollannissa kova sana, mutta me ei kuitenkaan päädytty kertaakaan niitä syömään. Hintaluokka ruoassa on vähintään ihan Suomen luokkaa, mutta juomavesi on ravintoloissa todella kallista! Tai ainakin se kiinnitti meidän huomiomme :D Sillä useimmissa paikoissa 2dl vesipullo maksoi 3€? Ja sillä ei ollut väliä oliko se hiilihapotettua vai ei - sama hinta. Suomessa usein ravintolassa saatetaan myös tarjota esim patonkia ilmaisena alkupalana, mutta tuolla kaikki tuli laskulle. Juomavedestä muuten sen verta, että hanasta tuleva vesi on siellä ihan juomakelpoista.

Vaikka Amsterdamissa onkin mukavia kahviloita, älä kuitenkaan erehdy luulemaan Coffee Shopeja kahviloiksi. Coffee Shopit ovat siis pajauttelukahviloita, josta voi ostaa kannabista, sillä Amsterdamissa tämä on (ainakin vielä ja todnäk tulevaisuudessakin) laillista. Innokkaille turisteille kuitenkin infoa sen verran, että turisteilta joinntiostokset on nykyään kielletty. Lainaus HS.fi:n sivuilta:

"Kiistelty laki, joka estää ulkomaisia turisteja ostamaan kannabista Hollannin kahviloista, astuu voimaan. Sikäläinen oikeusistuin päätti tänään hylätä lakia koskeneet valitukset.

Näin ollen laki astuu voimaan Hollannin kolmessa eteläisessä provinssissa 1. toukokuuta ja muualla maassa ensi vuonna.

Laki sallii kannabiksen myynnin vain kahviloiden rekisteröityneille jäsenille. Jäseneksi pääsevät vain ne, joiden asuinpaikka on Hollannissa. Lisäksi kullakin kahvilalla saa olla korkeintaan 2000 jäsentä."

Hollannissa on myös paljon museoita ja myös nimekkäitä sellaisia. Muun muassa Anne Frankin museo, Rijksmuseo ja Van Gogh -museo löytyvät kaupungista, mutta niihin oli ihan hirrrrvittävät jonot. Anne Frankin museo olisi kiinnostanut, mutta ei kutenkaan niin paljoa että oltaisiin jaksettu tunti jonottaa.

Ei kuitenkaan ilman museolta vältytty, vaan päätettiin käydä Amsterdamin "Heurekassa", eli Nemossa (jos sitä nyt museoksi voi edes kutsua, tiedekeskus taitaa olla ennemmin mut you get tohe point)!

Nemossa käytiin viimeisenä päivänä, ja laukut saatiin kätevästi talletettua isoihin tallelokeroihin jotka Nemossa olivat. Sattumoisin päiväksi valittiin sellainen, jolloin kaikkiin Damin museoihin oli ilmainen sisäänpääsy! Olimme kuitenkin ihan valmiita maksamaan sen 10-15€ lipun per nassu, mutta tämähän oli enemmän kuin positiivinen ylläri. Miinuksena tässä kuitenkin oli se, että paikka oli ihan täynnä joten viihtyvyys ei sen vuoksi ollut ihan taattu. Melko paljon oli samoja juttuja kuin Heurekassakin, mutta jotain uuttakin! Mielenkiintoinen paikka :)

Damista löytyy myös Kukkatori (Bloemenmarkt), jossa myydään paljon kukkasia ja niiden sipuleita ym niihin liittyvää tavaraa. Tulppaanirakkaana väänsin melkein katkeria kyyneliä siitä, että 50kpl tulppaaneja maksoi 5€. Jep. En ostanut kuitenkaan (:D).  Sama määrä Schipholin lentokentällä maksoi n.30€, eli piiiiikuinen hintaero! Ja Suomessa varmaan maksaisi 60-100€ hahhah,

Kukkasista jos on kiinnostunut (tai ehdottomasti vaikka ei ihan niin kiinnostunut olisikaan) kannattaa käydä Keukenhofissa, joka on todella, todella kaunis, valtava puistomainen paikka joka on todella värikäs kukkaloistoineen. Keukenhof on avoinna muistaakseni Maalis-Toukokuun ajan, joten jos tähän aikaan on Hollannissa liikkeellä, suosittelen ehdottomasti. Keukenhofista on pakko tehdä ihan oma postaus, sillä sieltä tuli otettua muutamat kuvat :) Mutta pari kuvaa kuitenkin esimakuna:

Haluttiin tutustua Amsterdamiin vähän "laajemmin", joten käytiin tuollaisella kanaaliajelulla. Ajelu kesti noin tunnin, ja sen aikana näki paljon hienoja rakennuksia ja kuuli juttuja historiasta ja nykypäivästä. Okei, täytyy myöntää että loppuvaiheessa alkoi vähän luomet painamaan, mutta ajelu oli oikeesti kyllä kiva. 

Liikkumisesta sen verta, että pyöriähän Damissa on tunnetusti hurjamäärä. Ja se on ihan valtavaa se pyörien määrä :D Liikenne oli keskustassa sen verta jännittävää autojen ja pyörien mennessä sekaisin, että ei uskallettu siellä ajella. Hollantihan on todella taisianen maa, että jos rauhallisemmalla alueella oleilee, kannattaa varmasti tehdä pyöräretki ja nauttia maisemista. Metrolla kulkeminen on erittäin helppoa. Me ostettiin neljälle päivälle automaatista lippu, jota sai käyttää niin paljon kuin tykkäsi, ja hintaa sillä oli ehkä jotain 30€ muistaakseni. Hotelli oli meillä jossain 5km säteellä keskustasta, joten metrolla kulkeminen oli meille ainakin ihan must helpointa ja halvinta. Damissa on myös ratikka ja bussit, mutta niistä en sano mitään kun ei niitä tullut käytettyä. Myöskään takseista en osaa sanoa mittään :).

metrotunnelista

 Noniin, vihdoin sain tämänkin postauksen tehtyä, jo IHAN varmasti unohdin vaikka ja mitä, mutta ehkä tässä ne oleellisimmat? Vielä yhden postauksen verran tuosta Keukenhofista ja sitten olis daminreissu käyty kokonaisuudessaan läpi.

Olisi vähän sisustusjuttuja ja juoksujuttuja, mutta en ole vain saanut aikaseksi ottaa kuvia/laittaa niitä koneelle saati kirjoittaa näitä postauksia :D Nyt (taaaaas) koitan ottaa itseäni niskasta kiinni ja jakaa teille kaikkia kivoja juttuja joita mulla on mielessä! Ihanaa viikonloppua kaikille.

Edit: Tein pikaluvun tektsin julkaisemisen jälkeen, ja huomasin melkopaljon kirjoitusvirheitä! Anteeksi, mutta en nyt millään jaksa niitä korjata, koittakaa ignorata ne. Huomaa ettei ole koneella pitempiä tekstejä vähään aikaan kirjoittanut, eikä tuo keskittyminenkään taida olla ihan huipussaan kun maha huutaa ruokaa, hihii..

Dam didi dam

Kävästiinpäs tuossa haistelemassa Amsterdamin meininkejä! Pakko jakaa reissu useampaan postaukseen, kun en ihan viitti laittaa lähemmäs 50:tä kuvaa tähän yhteen...

 Amsterdam on kaunis kaupunki, jossa kevät oli ihanasti alkanut! Muutamalle päivälle riitti ihan mukavasti tapahtumaa, mutta niistä kerron sitten lisää seuraavassa Amsterdam -postauksessa :) Tässä vaan vähän alkufiilistelyjä reissusta ;)

Cut!

 Tänään oli mun vapaapäivä, jonka päätin käyttää täysin itseni hemmotteluun. Päivä alkoi ensin rauhallisella heräämisellä, jonka jälkeen kävelin lähikampaamooni ensimmäistä kertaa. Ja jo oli aikakin, viimekertaisesta kampaamokäynnistä on vierähtänyt noin puolisen vuotta, jonka aikana en ole tehnyt hiuksille muuta kuin tasoittanut latvoja, joten juurikasvu oli noin kilometrin pituinen..

Kampaajan suositteluista vaalennettiin ja häivytettiin tyveä tuhkan sävyisillä raidoilla. Kampaajani oli myös ehdottomasti sitä mieltä, että mulle sopii keskijakaus todella hyvin (!) joten päätin lähteä kokeilemaan. Halusin kuitenkin jotain uutta ilmettä, ja ajattelin keskijakauksen olevan hyvä ns. lähtöviiva ;). Hiukset sitten raidotettiin keskijakaukselle sopivaksi, mutta tarvittaessa saan sivujakauksen käyttöön kunhan haen silloin raidat kohdilleen.

 Pituutta nappastiin reilusti pois, koska mun latvat oli ihan täynnä katkenneita ja kaksihaaraisia hiuksia. Nyt hiukset tuntuu niin paljon paksummilta ja hyväkuntoisilta! Ihanaa :)

 Katsellaan, kyllä tuohon keskijakaukseen on vähän totuttelemista, vaikka oonhan mä sitä toki muutoinkin käyttänyt silloin tällöin :). Lounaaksi kävin hakemassa naminami sushia, jonka kävin hakemassa mukaan läheisestä kahvilasta. Kotona sitten herkuttelin nämä pois, mm-m!

 Syömingin jälkeen kattelin vähän Hollannin nähtävyyksiä yms, sillä Amsterdam kutsuu noin kuukauden päästä! Jes, en malta odottaa, oon jo pienen hetken halunnu käydä siellä :). Siellä olis vaikka mitä kivaa nähtävää, saa nähdä riittääkö meidän päivät, mutta eiköhän saada aika paljon kaikkea kivaa tehdyksi. Netissä surffailun jälkeen ailko väsyttää ihan hirveesti, joten otettiin Sirin kanssa 1½-tunnin päikkärit sohvalla. Nyt ajattelin kattoa eilisen MasterChefin ja totutella uuteen lookiin, josta kyllä ite tykkään aikaste paljonki!

Pariisin kevään uuden levyn saattelemana kuitenkin ensin vähän välipalaa. Ihanaa loppupäivää teille!

Runnign my brains out

No okei, en ihan juossu noin koval sykkeel, mut fiilis oli ainakin otsikon mukainen!

Oli nimittäin kevään ja samaten tän vuoden ekat juoksut maastossa. Juoksu on jääny muutenkin olemattomiin tässä tämän vuoden puolella, joten tuntui ihan hel-ve-tin hyvältä juosta 35:ssä minuutissa 5km tuolla loskan keskellä. Kotiin tultua ei voinu ku hymyillä ja fiilistellä, vaikka mulla oli ihan törrrrkeen kuuma ylipukeutumisen takia (näillä keleillä on mahdotonta pukeutua juoksulenkille oikein). Tein vielä päälle vähä pakaratreeniä kotona, ja olo sen kun paranee. Nyt harmittaa kun en oo vielä päässy hommaa sitä uutta salikorttia, sillä nyt ois intoa tosiaan mennä pumppaailee rautaa, hahha.. Ja juu, päätökseni tein ja aloitan nyt sitten käymään siellä GoGo:lla, vaikka olisikin sitten täyttä. Onneksi teen vuorotyötä, niin aamupäivätkin ovat silloin tällöin vapaana liikunnalle. Tuo GoGo on kuitenkin lähellä, ja pääsen myös treenailemaan välillä kavereiden kanssa jotka myös käyvät tuolla.

Toi juokseminen on kyl ihan euforista. Pää tyhjenee täysin ja vaan pääsee fiilistelee sitä etenemistä ja maisemia ja niitten keskenään luomaa tunnelmaa. Mulla ainakin on aina sellanen sanoinkuvailematon fiilis, eikä sitä vaan voita mikään. Kaikista eniten rakastan juosta tuolla järven rantamilla auringonlaskun aikaan ja kuunnella mun ehdottomia lempi biisejä. Toiseks on kivaa kun puhelimessa on Sports Tracker -ohjelma, jonka avulla näkee juostun matkan kilometreissä, minuutteina ja nopeudet (keskivauhti, maksimivauhti) + suurpiirteiset arvot askelmääristä ja kalorikulutuksesta. Mä tykkään vielä laittaa ohjelman piippaamaan aina kun tulee kilometri täyteen, niin jotenkin mulla se lisää motivaatiota juosta lisää. Äskeisellä juoksulla lukemat oli nää:

Kesto: 00:35:08
Matka: 5.16 km
Keskivauhti: 6:49 min/km
Maksimivauhti: 2:38 min/km
Keskinopeus: 8.8km/h
Askelia: 5721, 162/min
Energia 369.7 kCal

Ei siis mitään kummosia - keskivertotulokset - mutta meikä on iha fileis koska viime kerrasta siis on aikaa. Tästä ei voi siis mennä ku ylöspäin ja vauhdilla! Jes ! Toivottavasti mä nauran näille mun tuloksille parin kuukauden päästä ja tuun tuplasti paremmilla tuloksilla kertoo tuntemuksia ;)

Kuvat weheartit.com