Vapaapäivä ja TREENIÄ!

Et varmaan laita vastaan jos väitän maanantain olevan erinomainen vapaapäivä? Mun mielestä on ainakin mahtavaa viettää maanantai omien asioiden parissa tietäen suurimman osan ihmisistä raahautuvan kouluun ja töihin, hihihii.. Vaikka kyllä mä silti kadehdin niitä joilla on jokainen viikonloppu vapaa, toisin kuin mulla!

Tänään heräilin kuitenkin ihan hyvään aikaan, sillä tarkoituksena oli saada ostettua Cheekin liput :D En kuuntele yhtään Cheekiä, mutta lupauduin lähtemään ystävän kanssa konserttiin sillä kukaan muu ei olisi lähtenyt. Noh, liputhan ehdittiin varata ennen mua ihan hetkessä, joten turhaan tuli jonotettua - ainakin yritin.

Hitaan aamupalan jälkeen tein netissä perus selailut - fb, blogit, sähköposti, uutiset. Käytiin Sirin kanssa lumisateessa metsälenkillä ja leikittiin jonkin aikaa.

Kuvailin vähän kodin joulujuttuja ja sit aloin valmistautua PITKÄSTÄ AIKAA salille. Pari kuukautta sitten kävin ainaki kolmesti salilla hyvän aikaa. Tulosta alko kivasti näkyy rauta nousee enemmän mutta.. perinteinen "pakollinen katkos" tyssäs koko homman. Lähettiin äidin kanssa käymään Roomassa 5 päivää, ja sen jälkeen tulinki kipeeks. Enpä oo ollu kipeenä muuten kolmeen vuoteen ennen tätä! Inhottava kuume nous ja kurkku oli kipee muutaman päivän..

Sen jälkee en sit vaa saanu itteeni jostain syystä enää salille ja ne vähäset kovalla vaivalla saadut lihakset hupeni silmissä. Ärstyttävää miten kauan menee saada tulosta, mut miten nopeesti se tulos lähtee jos ei treenaa! Noh, tänään päätin lopettaa tän löysäilyn ja kävin salilla. Olin ihan naatti eikä olis huvittanu y-h-t-ä-ä-n mennä salille, mutta kummasti sitä siellä piristyi. Tein kyllä himassa reenin viime viikolla, ja se olikin kyllä keskivartalolle erittäin tehokas. Oli monta päivää lihakset mukavasti kipeinä :)

Salilla lähinnä lämmittelin pitkän tauon jälkeen eri lihasryhmiä, tein vähän etukyykkyä, pystypunnerrusta, leuanvetoja ja vatsoja. Pirun hyvä fiilis taas, eiköhän tästä aleta taas tekemään säännölistä tapaa.  Painot ja sarjat pienempiä verrattuna siihen mihin jäin pari kuukautta sitten, mutta ei niin merkittävästi kuitenkaan! Eli eiköhän muutamassa viikossa olla taas samoissa sarjoissa ja painoissa ;)

I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday

Huh. Tää kuukaus on ollu ihan älytön! Näin taaksepäin kun muistelee, niin tapahtumaa on kyllä riittänyt joka lähtöön - ja siksipä tää blogi ei oo päivittynyt juurikaan.

Tähän kuukauteen on sisältyny mm. shoppailua Helsingissä ja niiden ostosten hävittämista + löytämistä!, teatteria, hyvää ruokaa ja seuraa..

 .. syntymäpäiviä, hautajaiset..

... ulkoilua, elämäni ensimmäinen rekiajelu ja ensimmäiset avantouinnit ( = siis kaksi pikapika-kastautumista jääääätävään veteen)...

.. ja paljon koiratouhua oman ja muiden koirien kanssa.

 Ikävien ja iloisten juttujen keskellä on ollut yksi muukin aikaa, vaivaa ja energiaa vievä juttu, mutta siitä en halua ainakaan vielä täällä puhua. Tämän vuoksi siis blogi - ja harmiksi myös liikunta on jäänyt täysin ulkopuolelle.

Nyt on ollut kuitenkin aivan järkyttävän ihania ilmoja, ja muutamista blogeista inspiroituneena taidan mennä vetäisemään vuoden ensimmäisen ulkolenkin. Kevyt 5km olisi näin alkuun suunnitelmissa, katsotaan millainen riman alitus siitäkin tulee - toivottavasti saan itseni edes liikkeelle! Vietän nimittäin vapaapäivää YKSIN kotona, joten toivon ettei leffat ja suklaamunat houkuttele liikaa jäämään sohvan pohjalle..

Kroppa on ainakin rapissut ihan järkyttävästi. Miksi sen pitää mennä niin, että tulosten saamiseen menee ihan älyttömästi aikaa ja vaivaa, mutta niiden nollaamiseen menee vain pieni hetki? Ärsyttää suunnattomasti että alkuvuoden rehkiminen on mennyt ihan hukkaan, sillä nyt olen vähintään samassa pisteessä kuin muutama kuukausi sitten. Omapahan on syyni, mutta toisaalta joskus täytyy vain priorisoida asioita uusiksi, ja tällä kertaa liikunta jäi listan loppuosaan. Plöö. Noo, peli ei ole vielä menetetty! Kesäkunto ja bikinit, here we come!

Koirapäivä

 Tänään vietettiin Sirin kanssa yhdessä vapaapäivää. Otettiin valokuvia ja oltiin koirapuistossa kaverin ja hänen dalmatialaisensa kanssa. Ei vaan mennyt tänään kaikki ihan putkeen, kun ensin sotkin valkoisen takkini Sirin tassujen ansiosta täysin kuraiseksi ja sitten sain koiran merkkaukset jaloilleni :D Kaikki sain onneksi pestyä puhtaaksi, joten ei mitään vahinkoa. Nyt Siri nukkua tuhisee omassa pedissään, ja minä oon viettänyt loppuillan tässä tietokoneen äärellä katsellen ohjelmia netistä. Mitään merkittävää en siis ole saanut tänään aikaiseksi sen koirapuistoilun lisäksi. Ihana vapaapäivä siis :)

Oon nyt tykästyny kauheesti näihin mustavalkoisiin kuviin, vaikka ovatkin ehkä tällaisia tekotaiteellisia, hihii.. Mutta miellyttävät silmääni, niin saatte tekin nyt siis katsella näitä!

Sanotaan, että koira ja omistaja usein muistuttavat toisiaan, mutta mulla ei ainakaan ole läheskään noin suuria silmiä kuin Sirillä :D

Loppuun vielä kuva koirapuistoilusta. 10kk:n ikäinen dalkku oli innokas kaveri, mutta meidän mukavuudenhaluinen neiti osannut nauttia talven iloista toverinsa tavoin, vaikka oli villapaitakin lämmittämässä. Typykkä seisoi lähinnä paikoillaan ja tärisi. Välillä onneksi innostui vähän pomppimaan muiden kanssa, mutta Sirin ilme kertoo kaiken siitä, mitä mieltä hän oli tästä ulkoilusta. 

Tämän postauksen jälkeen uskoisi tämän blogin kääntyneen koirablogiksi, mutta näin ei kuitenkaan ole :D Joskus kuitenkin jotain vähän erilaista.. Seuraavaksi taas liikunnan ja muun ääreen :)

Lipsuminen

Joojoo. Tiedän. Ei tekosyitä, mutta..

Tänään ei tullut mentyä salille, vaikka piti. Rehellisesti olin aivan liian väsynyt, enkä millään jaksanut raahautua salille. Silmät vain hakeutuivat kiinni. Ja söin suklaatakin, höh, nyt ärsyttää..

Mutta toisaalta, kyllä tällaisiakin päiviä saa olla joskus, huom. joskus! Mulla se oli tänään. Kovempi tsemppi salilla sitten huomenna ja lauantaina/sunnuntaina :) Kauhea morkkis kyllä päällä, pakko varmaan tehdä vähän punnerruksia ja vatsalihaksia, jotta mieli vähän paranisi, hahha!

 Kävin tänään sentään koiran kanssa lähes tunnin lenkillä Näsijärven jäällä! Siis hetkonen - meikäläinen JÄRVEN JÄÄLLÄ! En muista koska olisin viimeksi (tai koskaan?) kävellyt niin varmasti ja kauas rannasta jäätä pitkin kuin nyt. Oon aina pelännyt ihan hulluna (ehkä pienenä jäihin tippuminen syynä tähän) jäälle astumista, ja jostain syystä nyt rohkaisin itseni. Oli vain niin ihana ilma, ja oli mahtavaa laittaa aurinkolasit pitkästä aikaa päälle! Ehkä se jotenkin sokaisi mut ;) Kiva voittaa itsensä näin henkisesti.

Pakko varmaan ensi viikolla kaivaa ne luistimet esiin kellarista, ja käydä kokeilemassa tuota luistinrataa, joka Näisjärvellä kulkeepi.

Pakkasta oli sopivasti, vaikka Siri vähän tassujaan jossain vaiheessa näytti nostelevan. Lähdettiin kuitenkin tarpomaan nopeammin, ja lopulta ihan juostiin Sirin kanssa kilpaa! Jo unohti Sirikin kylmät tassunsa, hihii..

Tämä päivä onkin sitten töitten ja lenkin ohella mennyt Nykin matkaa suunnitellen, nettikauppoja selaillen ja kameran ostopäätöstä varmistellen. Katsotaan, jospa tuossa palkkapäivän nurkilla kävisin vihdoin sen kameran noukkimassa kotiin..

Vapaapäivä ja salitreeni

 Morjes!

Mulla oli tänään vapaapäivä ja se hujahti nopeasti mukavissa merkeissä. Aamupäivästä käytiin Sirin kanssa pirteällä lenkillä, ja nappailin parit kuvat matkalta. Kaikki kuvat on nyt sitten otettu kännykällä, jotenkä ymmärtänette laadun. Uutta kameraa odotellessa..

Lenkin jälkeen lähdin heti salille. Tänään oli vuorossa etukyykky, joka ei kyllä mennyt erityisen hyvin. Oli kyllä energinen ja hyvä fiilis, mutta jostain syystä ei vaan lähtenyt:

-  Lämmittelynä juoksua 7min
- Etukyykky: lämmittely 20kg 1x10; 40kg 2 x 6 ja 2 x 5 ( buuu..)
- Vatsoja 10kg lisäpainoilla kiertäen 3 x 20 + double crunch 3 x 20
- Pystypunnerrus 7kg:n käsipainoilla 4 x 8
- Hausikääntö 8kg käsipainoilla 4 x 8
- Loppuun 20min juoksua nopealla tempolla

Ihan ok treeni, mutta ei kyllä ollut sellainen "kaikkensa antanut" fiilis, kun meni jotenkin niin mönkään toi etukyykky.. Mutta vatsat meni kivast, ja varmasti on huomenna niissä tuntumaa!

Treenin jälkeen saunaan ja suihkuun, ja siitä kotiin. Hengailin hetken sohvalla lukien kirjaa, juoden palautusjuomaa (täysmaitoa+ vettä+ maitorahkaa+ puolikas banaani+ puolikas omena+ puolukoita+ sellerin varsi) ja leikkien Sirin kanssa. Sitten aloin suunnitella illalle tekemistä, sillä oltiin päätetty tehdä tänään jotain kivaa arjen keskellä. Aluksi ideoitiin menoa leffaan, etenkin kun Finnkinolla oli tänään superpäivät ja leffaan olisi päässyt tosi edullisesti. Aikataulut ja leffat ei oikein kohdannu + Django Unchained leffan ennakkonäytös oli ehditty myydä jo loppuun, joten päätettiin lähteä pelailemaan biljardia.

Pelailu oli itseasiassa tosi kivaa, ja päätettiin että käydään useamminkin. Vaikka en ole mikään erityisen hyvä pelaaja, huomattiin mun pelin paranevan loppua kohti, ja viimeisessä pelissä lyönnit onnistu jo paljon paremmin, jee :) Siitä sitten kaupan kautta kotiin ja synttärisankaria onnittelemaan ja lahjomaan.

Siri täytti siis tänään 2v, ja sai lahjaksi uuden piipittävän lelun ja herkkuruokaa! Kynttilöiden virkaa tänä vuonna edustivat porkkanat, jotka jäivät oikein hienosti kupin viereen puhtaiksi nuoltuina.

 Ruoaksi kokosin itselleni hampurilaisen, joka sisälsi reissumiehen väliin tungettuna lohta, juustoa, salaatinlehteä, tomaattia, balsamicossa marinoitua punasipulia ja hiukkasen kurkkumajoneesia (joo, ton majoneesin olis voinu jättää pois, mutta pakko oli vähän laittaa..). Jälkkäriksi oon napsinu chilipähkinöitä, hahha!

 En tiedä, häiritseekö teitä yhtäpaljon noitten kuvien laatu (todennäköisesti!) kuin mua. Asia on kyllä työn alla, kunhan vain Giganttiin saapuisi lisää sitä haluamaani kameraa. Tänään meinasin turhauksissa päätyä yhteen toiseen kameraan, mutta se ei kyllä olisi ollut yhtään niin hyvä.

Noniin, tässä sekalainen postaus sekalaisesta päivästä. Nähdään taas!

Pääsiäinen

 Huh, täällä pääsiäinen meni hujauksessa kun joka päivälle oli niin kivaa tekemistä!
Pitkäperjantai meni grillatessa kahden vihtiläisen vahvistuksen kanssa täällä Tampereella. Pelattiin myös kesän ekat mölkyt, jotka tosin nämä Vihdin edustajat vei.. Illalla mulla tuli syötyä ihan liikaa karkkia ja sipsejä - piti vielä loppuun ahtaa mun tekemää moussekakkua ettei ihan turhaan olisi tullut tehtyä :D

 Lauantaina käytiin koirien kanssa useamman kilometrin ( no okei, seitsemän) kävelylenkki, ja meidän pikku Sirikin niin reippaasti jaksoi! Välillä oli kyllä pakko vähän kantaa, hahha.. Iltapäivästä lähdettiin sitten kaikki kohti Vihtiä, ja me jäimme Nummelaan. Loppuilta meni hengatessa ja saunoessa :)

 Sunnuntaina kävin tekemässä juoksulenkin todella lämpimässä auringonpaisteessa! Sitten pääsimmekin syömään herkullista pääsiäisateriaa johon kuului lammasta, uuniperunoita, uunivihanneksia, minttuhyytelöä ja vaikka mitä herkkua :) Nam! Ruoan jälkeen olikin aika siirtyä minun vanhemmilleni, jossa taas ilta meni vain ollessa ja jutellessa + käytiin mummini mökillä syömässä vähän lisää herkkuja! Hahaa..

 Maanantaina käytiin äidin kanssa vielä salilla ja kaupassa, äiti ja isä teki pääsiäisaterian vol.2, jolloin saatiin lammaspaistia, herkkusalaattia ja hyvää ruisleipää. Onneksi pääsiäiseksi tuli ihanat ilmat, saatiin syödä taas koko konkkaronkka ulkona. Ruoan jälkeen piti taas lähteä, tällä kertaa junalla kohti kotia.. Kotiinkin oli kyllä kiva tulla, kun oltiin laitettu se siistiksi ennen lähtöä :) Tosin se näyttää nyt jo sekaiselta.. Voisikin mennä vähän siivoilemaan! Paluu arkeen siis.. No viikonloppuna on jo vappu, jolloin taas olisi menoa ja meininkiä :)

 Loppuun vielä kuvia Siristä ja koirakavereista: